益智仁怎么種？

1、選地整地：育苗地宜選擇適當(dāng)蔭蔽、濕潤、排水良好、疏松、肥沃的地塊，深耕細(xì)耙后做成寬1-1.2m，高15-20cm的苗床；大田應(yīng)選擇有蔭蔽樹、土壤肥沃、濕潤的山谷或山腰處，先砍除矮小灌木和雜草，留下較高大的蔭蔽樹，然后進(jìn)行帶狀整地，開穴。

2、種植方法：生產(chǎn)上采用種子繁殖和分株繁殖兩種：

益智仁是姜科植物益智的成熟種仁。分布于廣東和海南，福建、廣西、云南亦有栽培。那么，那么，益智仁有哪些功效？益智仁的功效作用及用法有哪些呢？

益智仁有哪些功效？

益智仁性溫，味辛，能溫腎助陽，固精縮尿，溫脾止瀉，開胃攝唾，常用于腎虛不固所致的遺精滑精、尿頻遺尿，脾腎虛寒所致的多唾、泄瀉，還可用于預(yù)防腎虛所致的健忘、癡呆等。

益智仁與補(bǔ)骨脂配伍，可補(bǔ)腎溫脾、止瀉固精；與丁香配伍，可溫中止嘔；與訶子配伍，可溫補(bǔ)脾腎、澀腸固脫止瀉；與小茴香配伍，可溫脾開胃、散寒止瀉；與烏藥、山藥配伍，可溫脾腎、縮小便。益智仁性溫，陰虛火旺及內(nèi)有實(shí)熱者忌服。益智仁是姜科多年生草本益智的干燥成熟果實(shí)。

益智仁并是很常見的，有人又叫它益智子、摘艼子，味辛，性溫。一般情況下，在很多治療脾虛的藥方中會出現(xiàn)，很多人用來煎服。那么，益智仁泡水有哪些好處？益智仁泡水的功效及禁忌有哪些呢？

益智仁泡水有哪些好處？

1、健脾養(yǎng)胃

益智仁有著健脾養(yǎng)胃的效果。對于一些脾虛的人而言，在平時(shí)的生活中經(jīng)常會出現(xiàn)腹脹、便秘、食欲不振、形體瘦弱、面色暗黃、舌苔淡白等情況，從而嚴(yán)重影響到我們的身體健康。那么這個(gè)時(shí)候，不妨用益智仁泡水喝，堅(jiān)持一段時(shí)間，脾胃就會變得越來越好。